problem z

Witam przepraszam, że tak długo nie odpisywałam ale miałam problem z internetem - teraz mam stałe łącze więc już będę na bieżąco w temacie :) Martucca bardzo dziękuję za odpowiedzi na moje pytania! Nie wiem teraz czy te 4 tygodnie mam liczyć od momentu kiedy przeszłam na dietę czy od teraz bo jeszcze kilku supli mi brakuje z tych wymienionych i [...]

[...] 20x2+25x5+30x3 5) Spiecia na lawce rzymskiej 3x15 6) Przyciaganie kolan do klatki na TRX 3x15 I to mi zajelo cala godzine wiec juz nic wiecej nie zrobilam. 1) Chyba mam problem z trzymaniem spietego brzucha ale staram sie caly czas to robic. Pod koniec puszczal mi chwyt. 2) Robilam pierwszy raz, mocno poczulam plecy 3) Bardzo dobrze czulam, [...]

A co dokładnie się dzieje z tymi barkami i przy czym odczuwasz najmocniej problem z nimi?? Bo ja zdaje się widzę co może być winowajcą, ale chciałbym się jeszcze upewnić. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-04-14 08:03:19

Gorzej ze schody są w górę!!! Już czasem miałam problem z wchodzeniem. Torba treningowa robiła się dziwnie ciężka :)

[...] pudła są chociaż rano są zajęcia. Czasem tam się wpychałam cichaczem :P Generalnie robiłam to prawie rok temu, więc najpierw sprawdzę bo czucie mięśniowe się zmieniło to może wrażenia będą inne. Wtedy miałam problem z chwytem i więcej niż 10 kg nie dawałam rady utrzymać a ze sztangą było bardziej problematycznie. Teraz może będzie lepiej :D

50kg przysiad przedni?! WoW. Ja miałam problem z 45kg. A buła wygląda super. Prostota,a aż chce się jeść ;-) Ps. Tak sobie myślę, że skoro piszesz co jadasz, to chyba rozpiska już w formie zrzutu nie potrzebna :D? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-12 11:25:52

kicia ogarnela smycz? ja w weeknedy mam czasem problem z dobiciem kcal, zwlaszcza jak pospie porzadnie ;-)

przy mocno wywalonych androgenach zadna karnityna ani wit b Ci nie pomoze, jesli problem jest zauwazalny. z tym to nie ma co sie glaskac, tylko jak problem wystepuje to atakuj izotretynoina przez kilka mc i masz problem z glowy raz na zawsze (w wiekszosci przypadkow).

[...] W ten oto sposób wiem ile musze "dojeść" w 2 połowie dnia. W duuużym skrócie białko na poziomie 160-180g, jak najwięcej węgli zł. (z tk. tł nie mam większych problemów) + tł. nienasyc. Jako uzupełnienie "diety" gainer 2 vitala (z regóły 2 porcje dziennie, każda rozpuszczona w 0,5l mleka, laktozy się nie lękam...), [...]

[...] m-cy nie jadłam nawet płatków owsianych, ale dostałam pozwolenie na ich spróbowanie i jest ok :-D O dziwo!!! Tą kaszę owsianą jeszcze wypróbuję, bo może ten wczorajszy mini problem z żołądkiem rzeczywiście od tego. Fakt, że po spróbowaniu pizzy, czy po chlebku fasolowym z proszkiem do pieczenia jest naprawdę źle, ale może dla świętego spokoju [...]

[...] czasu robie wszystkie mozliwe badania, lacznie z nietolerancjami pokarmowymi). Dodatkowo od 2 miesiecy pracuje z oseopata i musze przyznac, ze od tego czasu mam duzo mniejsy problem z zatokami i lewa noga sprawi mniejsze problemy. Na poczatku stycznia mam kolejna wizyte i w ramach tego, ze bede w Polsce umowilam sie do fizjoterapeuty zeby pokazal [...]

Inga, jakbyś miałą problem z jakimś tu typem lub inym to daj znać i zrobie porządek z każdym :-))};-)

[...] tragedia, ledwo co na nogach stałam, co chwila upadki mięśniowe wykroki - masakra, nogi galareta rzóraf - słabo mi dzisiaj szedł, pierwsza seria jeszcze w miare, ale potem już zaczęłam zbytnio się zginać uginanie - ten ciężar mnie zabił %-) łydy - ok no i jest problem z chodzeniem :( Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-08-06 23:13:12

Hehe %-) ... dzięki Karpiu :)) Magda, nie ma szans, sztanga by mi się z rąk wyślizgnęła przy normalnym chwycie miałam problem z utrzymaniem jej, dłonie mi się cholernie pocą

taką mądrą i normalną dziewczynę w twoim wieku to jak z lupą szukać, Tak to prawda. W podciąganie ciężko się wczuć. Chociąz ja o mam problem, z wczuciem się w większość ćwiczeń na plecy. :D

[...] całkiem fajnie napuchły, a przy unoszeniach to już wgl, troche odarłam morde :-P Łapy w końcu zrobione porządnie a nie na odpyerdol jak przy treningach push/pull, pompka nawet jakaś tam była na tricu. Teraz jest problem z podniesieniem łap w góre, super :D Aha i zaczynam robic jakieś tam ćwiczenia na brzuch bo stwierdziłam, że słabo wygląda %-)

haha, a ja zawsze myślałam, że same bary }:-( Neysha, no /-)_ ________________________________________________ A1. Przysiad przedni 4x6-8 3010 stutter 7x27,5kg / 7x27,5kg / 6x30kg / 7x30kg A2. Uginanie leżąc 4x6-8 5010 peak contraction 75s 8x15kg / 8x15kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg B1. RDL 4x6-8 3010 stutter 8x30kg / 7x32,5kg / 6x35kg / 7x35kg B2. [...]

[...] Dzisiejszy dzień postanowiłam poświęcić na naukę Uzupełniłam notatki, poukładałam je w końcu, przygotowałam się na jutrzejszą rentgenodiagnostykę, na wtorkowe międzynarodowe problemy zdrowia i aktualnie jestem na czysto Popołudniu pomagałam koledze ułożyć dietę, ale chyba zamiast go zachęcić do jej trzymania, to go zniechęciłam Nadmiar energii [...]

DZIEŃ 20.03.2017 TRENING - PUSH A Wyciskanie hantli poziomo 4x6 30kg Wyciskanie hantli skos górny 4x5 30kg Rozpiętki na wyciągu 4x10 Wyciskanie żołnierskie 4x8 30kg Wznosy boczne 4x12 7,5kg Pompki francuskie maszyna 4x8 60 Ściąganie wyciągu górnego linka 4x12 Rozciąganie Rozpoczynam walkę z buttwinkiem :D Problem z przodopochyleniem miednicy w [...]

Witam. mam 28 lat. Od 3 lat cos się dzieje z moim organizmem. Początkowo pojawił się problem z suchością. Wystepowała ona wszędzie najbardziej doskwierały dłonie (wenętrzna częsc), które robiły się suche(tak wyschniete ze az białe).Największe gruczoły łojowe (meiboma)w powiekach przestały pracowac i pojawił się problem z suchym okiem.Włosy stały [...]